健康体重
2019-02-19
一二三四奔健康

一、评价指标 体重指数(BodyMassIndex,BMI)是目前常用的衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。计算方法是:用体重的千克数除以身高米数的平方,计算公式为:BMI=体重(kg)/身高2(m2)。 ?

健康骨骼----健康小贴士(二)
2019-02-19
一二三四奔健康

? 第三条:多吃蔬果、奶类和大豆 (1)蔬果含有丰富的膳食纤维、VC、钾镁离子、植物化学素等。能促进骨胶原的合成,平衡钙镁比,促进钙的吸收,对健康非常有利。建议每天吃500g蔬

健康骨骼----健康小贴士(一)
2019-02-19
一二三四奔健康

近年来,随着人们生活方式的改变以及老龄化社会的发展,骨质疏松已跃居中国最常见慢性疾病的第四位。据统计,中国骨质疏松患者已经超过8800万,每两个老年人当中就有1人患病。骨质疏松

健康骨骼----骨质疏松症(一)
2019-02-19
一二三四奔健康

骨质疏松症被称为“沉默的杀手”,它对人类生命质量的影响超过了慢阻肺、脑卒中等疾病,已成为当今全球仅次于心血管疾病的最具危害的慢性疾病。50岁以上人群中,女性骨质疏松超

癌症早诊早治(三)
2019-02-19
一二三四奔健康

癌症的预防与治疗: 1.一级预防(病因预防):一级预防也称初级预防,就是在问题尚没有发生前便采取措施,减少病因或致病因素,防止或减少癌症的发生。 ? (1)环境保护和

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